Si quieres iniciarte en la actividad física es importante que comiences con una rutina de ejercicios que mejoran tu condición física, pero que no representan una sobrecarga para el cuerpo. Eres ...

Felipe Isidro, responsable de actividad física en PronoKal Group, habla de la importancia de incorporar ejercicios de fuerza en nuestras rutinas. “Los ejercicios de fuerza son esenciales para prevenir ...

"¿Quiénes se pueden beneficiar con el entrenamiento con pesas? No importa si tenés 19 o 90 años, si corrés maratones o te cuesta subir las escaleras; el entrenamiento con peso puede ser favorable para ...

Comenzar a trotar puede ser una excelente decisión para mejorar tu salud física y despejar la mente, “pues al correr o trotar todos los sistemas del cuerpo humano tienen una participación directa, por ...